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Guiso de Camote con Huevo

Este guiso único se prepara con camotes, sofritos con salchichas de pollo, cebolla, pimiento y ajo.  Sírvalo con un huevo encima para un desayuno delicioso.

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Sirve: 4 Porciones

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Sirve: 4 porciones
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Sirve: 9 porciones
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Sirve: 6 porciones
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Sirve: 4 porciones
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Sirve: 4 porciones
Espagueti con Vegetales de Verano
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Sirve: 9 porciones
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Sirve: 4 porciones

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Sirve: 6 porciones
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Sirve: 6 Porciones
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Sirve: 4 porciones
Hamburguesas Sabrosas

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Sirve: 8 porciones
Hongos Rellenos de Hierbas de Dave

¡Los hongos rellenos hacen que algo maravilloso sea aún mejor! Pero con lo que se rellenan estos sabrosos vegetalitos pueden hacer o deshacer un plato.  Típicamente, los hongos se rellenan con alimentos que contienen grasas saturadas y sodio.  Por lo que sí usted está controlando uno de estos dos, considere usar varias hierbas y especias – ¡estas hacen un muy buen trabajo sazonando mis comidas favoritas! ¡Disfrute! – Dave, ChooseMy Plate Nurtitional and Webmaster

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Sirve: 4 Porciones

El sazonador de la buena mesa (Eating Smart Seasoning Mix), ayuda a preparar una cena rápida y deliciosa de carne y papas.  Pruebe hacerlo con camotes u otro tipo de papas para más variedades.

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Sirve: 4 porciones
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Sirve: 8 porciones
El Relleno de Melissa Preparado en Olla de Cocción Lenta

Las recetas de mi familia son una tradición sagrada, especialmente nuestro relleno preparado en la olla de cocción lenta. En lugar de quitar los ingredientes “poco saludables”, yo quise hacer mi versión colorida, agregándole arándanos rojos y manzanas verdes.  También sustituí el pan blanco por pan integral 100%. ¿Cuál fue el resultado?  ¡A mi familia le encantó, y espero que a la tuya también! Melissa, MiPlato Nutricionista

 

 

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Sirve: 16 Porciones
Verduras Primaverales Salteadas

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Sirve: 4 porciones
Panqueques de papa y espinaca
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Sirve: 4 porciones
Pastelitos de Espinaca con Carne

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Sirve: 6 porciones
Pollo Picante Sureño a la Barbacoa

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Sirve: 6 porciones