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¡Otra manera deliciosa de disfrutar el arroz! Puede usar el arroz integral en lugar de arroz blanco.

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Sirve: 4 Porciones
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Costo Total:
Sirve: 6 Porciones
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Sirve: 4 porciones
Arroz Sucio

El arroz sucio es una manera muy sabrosa de dar mayor sabor a sus platos principales. También es una buena manera de servir lo que nos ha sobrado; puede utilizar pollo o jamón cocido en lugar de la carne molida. 

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Sirve: 6 porciones

Los frijoles rojos secos y el arroz son los principales ingredientes de este plato que algunos llaman “frijoles rojos y arroz”. Como sea que se llame, siempre es delicioso.

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Sirve: 6 Porciones
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Sirve: 6 porciones
Asado de Maíz y Brécol

Esta receta le ayudará a hacer la mitad de tu plato de frutas y verduras. Sirva este plato de brócoli y maíz caliente en cualquier comida.

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Sirve: 6 porciones

Esta sabrosa receta de puerco requiere la salsa de arándano rojo. La salsa de arándano puede ser servida a temperatura ambiente o fría como cobertura para las aves o carne de puerco.

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Sirve: 7 Porciones

Hornee una cazuela de atún . En esta receta se utiliza queso procesado Americano. El queso procesado Americano puede usarse también derretido sobre una tostada como un aperitivo rápido, o servido con trozos de fruta.

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Sirve: 8 Porciones

¡Delicioso, rápido, y fácil de preparar! Usa esta sencilla salsa de atún y guisantes sobre los fideos de huevo.

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Sirve: 4 Porciones
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Sirve: 2 Porciones

Si sus bananas se están pasando de maduras antes de que esté listo para comérselas o para usarlas en una receta que requiere bananas machacadas, métalas en el congelador y congélelas antes de usarlas.  La cáscara se pondrá muy oscura, pero el sabor y la textura de las bananas estarán listos para su receta cuando usted esté listo.

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Sirve: 4 Porciones
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Costo Total:
Sirve: 6 porciones
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Costo Total:
Sirve: 2 porciones

Esta receta usa jugo de manzana-cereza sin azúcar. El jugo de manzana-cereza puede ser usado para darle sabor y endulzar cereales cocidos como la avena. 

 

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Sirve: 2 porciones

El yogur congelado y las bananas, convierten la avena en un postre saludable o en un refrigerio sustancioso.

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Sirve: 1 porción

Adorne su avena agregándole hojuelas de salvado y fruta. Las hojuelas de salvado se pueden usar en una variedad de recetas que requieran un cereal seco y preparado.

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Sirve: 2 Porciones
Avena Reposada con Bayas

Una mezcla de leche, yogur y frambuesas combinada con avena seca para convertirse en un suave desayuno preparado con anticipación. Solamente mezcle y refrigere durante la noche para el día siguiente.

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Sirve: 1 Porciones
Avena Tropical Durante la Noche

El desayuno es un broche de presión con un paso rápido la noche anterior. Mezcle la avena con el yogur y refrigere durante la noche. Añada los plátanos y los trozos de piña por la mañana.

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Sirve: 2 Servings
Bagre a la Sartén

Los filetes de bagre están cubiertos con un baño de harina de maíz picante, sofritos y dorados a la perfección. Pruebe usar bacalao o tilapia en lugar de bagre para una variedad deliciosa.

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Costo Total:
Sirve: 4 Porciones