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Esta sopa cremosa de tomate se caracteriza por sus tomates enlatados bajos en sodio. Esta receta es una gran adición a cualquier comida o cena y puede servirla con pan o un emparedado.

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Sirve: 6 Porciones
Batido de Calabaza

Esta es una receta de un refrescante batido que utiliza calabaza enlatada baja en sodio, y bananas maduras.

Clasificación:
Sirve: 6 porciones

¡Sabroso, rápido y facil de preparar! Los melocotones frescos son una rica adición a esta receta de batido. 

 

 

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Sirve: 3 Porciones

Melocotones enlatados, empacados con poco  jarabe, pueden ser utilizados para postres de frutas horneadas, ensaladas de frutas,o batidos. Este Batido de Melocotón usa melocotones enlatados. 

 

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Sirve: 2 porciones

Esta salsa es hecha con leche 1% baja en grasa UPERIZADA (UHT, por sus siglas en Inglés). Leche UHT no necesita refrigeración antes de abrirse. Puede ser utilizada cuando se requiere leche fresca.  Refrigere la leche después de abrir. 

 

Clasificación:
Sirve: 4 porciones

Al usar leche en polvo sin grasa se disminuirán las calorias y grasas saturadas. Leche instantánea en polvo sin grasa puede ser agregada a postres y batidos para un resultado mas cremoso. 

 

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Sirve: 12 porciones

Esta receta le ayudará a comer frutas. Licue el jugo de naranja con frutas, yogur y hielo para hacer un batido de frutas. 

 

Clasificación:
Sirve: 2 porciones

Jugo de uva sin azúcar es usado en esta receta para hacer este refrescante capricho. También puede mezclar el Jugo de uva sin azúcar con yogur, fruta y hielo para un batido refrescante. 

 

Clasificación:
Sirve: 4 porciones

El Jugo de uva sin azúcar le da un giro nuevo a esta favorita, vieja, receta. Mezcle el jugo de uva sin azúcar con el helado y el jugo de limón para una cremosa golosina. 

 

 

Clasificación:
Sirve: 2 porciones

Use los juegos para hacer un batido. Mezce el jugo de arándano con manzana sin azúcar con yogur, fruta y hielo para un batido secillo. 

 

Clasificación:
Sirve: 2 porciones

Haga su propia salsa "dip" de frijoles .  Los frijoles están disponibles secos, enlatados y congelados y son una excelente fuente de proteína de planta. 

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Sirve: 6 Porciones