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Las frutas enlatadas que son bajas en azúcar son el ingrediente principal en esta receta. Las frutas enlatadas pueden endulzar una salsa picante.

 

Clasificación:
Sirve: 6 porciones

Leche baja en grasa (1%) UHT se usa en esta receta. Leche 1% UHT puede ser utilizada en cualquier sitio donde sea necesaria la leche entera, como sopas, salsas, cazuelas, y postres.  

 

Clasificación:
Sirve: 6 porciones

Esta salsa es hecha con leche 1% baja en grasa UPERIZADA (UHT, por sus siglas en Inglés). Leche UHT no necesita refrigeración antes de abrirse. Puede ser utilizada cuando se requiere leche fresca.  Refrigere la leche después de abrir. 

 

Clasificación:
Sirve: 4 porciones

El uso de leche en polvo descremada en esta receta, reducirá calorias y grasas saturadas. La leche en polvo descremada preparada puede ser utilizada en recetas que requieren leche, tales como cazuelas, puré de papas o sopas, así como esta Sopa de Vegetales con Queso.

Clasificación:
Sirve: 4 porciones

Al usar leche en polvo sin grasa se disminuirán las calorias y grasas saturadas. Leche instantánea en polvo sin grasa puede ser agregada a postres y batidos para un resultado mas cremoso. 

 

Clasificación:
Sirve: 12 porciones

En este plato favorito de la familia, se utiliza leche evaporada. ¡Consejo! La leche evaporada puede ser utilizada como una alternativa mas baja en grasas en salsas, sopas y salsas de carne. 

 

Clasificación:
Sirve: 6 porciones

Esta receta es estupenda en cualquier temporada y para comidas en días festivos. ¡Consejo! si quiere usar leche evaporada en lugar de leche fresca, mezcle 1/4 taza de leche evaporada con agua. 

 

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Sirve: 10 porciones

Para hornear este plato de tacos se utiliza una mezcla de macarrones con queso. Agregue carne molida o pollo cortado en cubos a la mezcla para hacer una cazuela sencilla. 

 

 

Clasificación:
Sirve: 6 porciones

Esta receta se caracteriza por la mezcla de macarrones con queso. Revolver vegetales picados como brócoli, judías verdes, o guisantes verdes a los macarrones con queso le agregarán sabor y textura. 

 

Clasificación:
Sirve: 4 porciones

En esta receta se usan macarrones en forma de coditos. Los macarrones de coditos agregados a pollo o vegetales hacen una comida que puede ser preparada en una sartén.

 

Clasificación:
Sirve: 6 porciones

El maíz estilo cremoso enlatado, bajo en sodio, hace que este pan sea jugoso y blando.

Recomendación: El maíz enlatado cremoso tambien se puede servir caliente como acompañante de un plato principal, o se puede usar en una variedad de platos principales, sopas, panes y magdalenas (panecillos).

Clasificación:
Sirve: 6 Porciones

Harina de maíz es uno de los ingredientes de esta receta.  Sugerencia para esta receta! Se puede usar carne enlatada de res o cerdo en vez de pollo.

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Sirve: 8 Porciones

El ingrediente principal de esta salsa es el maíz fresco. Use esta salsa como dip para "chips" de tortilla o para colocar sobre pescado, aves o carne.

Clasificación:
Sirve: 6 Porciones

Esta receta destaca los macarrones. Se pueden colocar vegetales mixtos sobre los macarrones para un acompañamiento fácil de preparar. 

 

 

Clasificación:
Sirve: 4 porciones

En esta receta se utliza jugo de tomate enbotellado. El jugo de tomate da sabor a este plato preparado en una sartén.

 

Clasificación:
Sirve: 6 porciones

Esta receta contiene judías verdes enlatadas. Las judías verdes enlatadas se pueden servir calientes, o pueden acompañar una variedad de platos principales, sopas y ensaladas.

Clasificación:
Sirve: 8 Porciones

Use esta receta para que la mitad de su plato esté lleno de frutas y vegetales. Las toronjas son una gran adición a las ensaladas verdes o de frutas.

Clasificación:
Sirve: 8 Porciones

Concéntrese en las frutas con esta receta fácil de toronjas a la mitad asadas. Utilice toronjas frescas como una merienda rápida y sencilla o como parte de un desayuno nutritivo.

Clasificación:
Sirve: 2 Porciones

Una sorpresa dulce. Hágala más saludable con el uso de harina de trigo integral y avena integral.

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Sirve: 16 Porciones

Utilice harina de trigo para hacer estos panecillos. Esto le ayudará a conseguir que la mitasd de sus granos sean integrales.

Clasificación:
Sirve: 12 Porciones