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Esta salsa va muy bien con chips de tortillas horneadas o con vegetales crudos en cualquier fiesta.  También puede experimentar con especias para encontrar sabores nuevos.

 

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Sirve: 15 porciones
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Sirve: 8 porciones

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Sirve: 6 porciones
Salsa de Frijoles Negros en Capas

¿En busca de un refrigerio saludable para el día del juego?  Esta Salsa de Frijoles Negros en Capas es muy colorida, saludable y gustosa.  Los niños pueden ayudar en la cocina con la preparación del puré, mezcla y capas.  Junte con bastones de verduras o con chips de tortillas integral horneadas, ¡esta es una receta ganadora!

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Sirve: 16 porciones
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Sirve: 7 porciones

Las frutas enlatadas que son bajas en azúcar son el ingrediente principal en esta receta. Las frutas enlatadas pueden endulzar una salsa picante.

 

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Sirve: 6 porciones
Salsa de Frutas I
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Sirve: 4 Porciones
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Sirve: 4 porciones

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Sirve: 4 porciones

“Este almuerzo está lleno de los sabores de un huerto italiano y es muy nutritivo. Nos encanta la comida italiana y la salsa es algo que podemos hacer con vegetales de nuestro huerto” nos dice Samantha.  “Es muy sabroso cuando el pollo se combina con una capa crujiente”.  El almuerzo Samantha también incluye 1/2 taza de fresas, 1 onza de galletas de pan integral, y un vaso de leche descremada de 8 onzas.

 

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Sirve: 4 Porciones

Una salsa para espaguetis sin carne "lista para comer" es combinada con carne molida baja en grasa y lentejas para hacer una salsa que puede ser servida sobre espaguetis o cualquier otra pasta.

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Sirve: 6 Porciones
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Sirve: 8 porciones

El ingrediente principal de esta salsa es el maíz fresco. Use esta salsa como dip para "chips" de tortilla o para colocar sobre pescado, aves o carne.

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Sirve: 6 Porciones
Salsa de Melocotón

Esta receta simple de la salsa del melocotón es el complemento perfecto a sus platos preferidos. Los melocotones dulces y la canela aromática realzan los sabrosos platos cuando se rematan sobre el pollo asado, o agregan más dulzura y fruta a gofres, panqueques y yogur.

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Sirve: 4 Servings
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Sirve: 12 porciones

En esta receta se utiliza harina de uso múltiple para espesar una salsa de queso. Sirva esta salsa básica sobre espaguetis o macarrones cocidos, o úsela como salsa para los vegetales como el brócoli al vapor o trozos de papa.

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Sirve: 8 Porciones

Esta salsa de tomate básica está repleta de sabor e ingredientes frescos. Utilícela como aderezo para pasta o pollo al horno y así agregar un refuerzo de vitamina C a su comida.

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Sirve: 6 Porciones
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Costo Total:
Sirve: 6 porciones
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Costo Total:
Sirve: 6 porciones
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Costo Total:
Sirve: 16 porciones