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Sirve: 8 porciones
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Sirve: 7 Porciones
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Sirve: 6 porciones
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Sirve: 6 porciones
Verduras Primaverales Salteadas

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Sirve: 4 porciones
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Sirve: 5 porciones
Y'obama Yakisoba
“El plato que yo he creado trata con dos cosas que yo amo mucho. Amo los fideos y amo a mi papá", dice Gracie. "Mi papá es japonés. Yo quería crear un plato que representara mis raíces japonesas y mi amor por los fideos. Recuerdo como me divertía cuando era pequeña el ponerme a sorber los fideos y sacar los frijoles edamame de su vaina. Este plato es para divertirme comiendo la comida que me encanta y pasar un buen rato con mi papá. ¡Ambas cosas son muy especiales para mí!
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Sirve: 4 Porciones

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Sirve: 3 porciones

Esta es una manera deliciosa de utilizar la compota de manzana. Disfrute esta reeceta rápida y fácil como un aperitivo o postre.

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Sirve: 2 Porciones

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Sirve: 6 porciones
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Sirve: 4 porciones

El color brillante de las zanahorias agrega color y un  atractivo visual a sus comidas. Esta receta usa zanahorias enlatadas bajas en sodio.

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Sirve: 8 Porciones
Zanahorias con Tomates y Pasta de Coditos

Cada porción de este delicioso y rápido plato de pasta provee 1 ½ taza de verduras.

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Sirve: 4 porciones

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Sirve: 6 porciones

¡Ilumine su comida! También puede comer las zanahorias pequeñas como una merienda o aperitivo, o puede cortarlas o rebanarlas para añadir a las ensaladas.

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Sirve: 4 Porciones

Las zanahorias pequeñas rostizadas se pueden comer como un acompañamiento o solas como una merienda rápida.

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Sirve: 6 Porciones

¡Pruebe esta ensalada crujiente! Las zanahorias se pueden comer solas, como un acompañamiento o cocinadas con otras verduras.

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Sirve: 4 Porciones
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Sirve: 4 porciones
¡Avena! Mi Pizza Tropical

“Habiendo crecido con mi madre, una profesora de salud, y mi padre, un veterano discapacitado, no es algo nuevo para mí el tener un estilo de vida saludable,” dice Víctor. “La cosa más conveniente de tener en un sábado, después de un juego de basquetbol, es un almuerzo saludable y yo pensaría en hacer una pizza en una cacerola. Mi receta incluye ingredientes que cortamos de nuestro jardín como el orégano y espinacas. Con mis padres aprendí a hacer una pizza saludable con un toque novedoso, una pizza a la que cualquiera puede agregar los ingredientes que le gusten. A mí me gusta mezclar los sabores y la idea de ser yo el que la cocina. Me gustaría motivar a otros a que aprendan o mantengan hábitos saludables de comida.”

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Sirve: 2 porciones
¡El Oriente se encuentra con el Occidente! Empanadillas Chinas y Ensalada Toscana con Sorbete Aloha
“La receta que yo hice es una receta de familia. Representa mis raíces étnicas, ambas la italiana y la china", dice Luca. "También representa mi estado Hawai. Yo he preparado esta receta con mamá desde que estaba en el pre-escolar. Mi mamá dice que esta es mi manera favorita de comer mucha espinaca. La Ensalada Toscana de Col Rizada es realmente deli por el ajo y el queso Parmesano".
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Sirve: 8 Porciones