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Para un cambio en el desayuno, pruebe este burrito de desayuno.  

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Sirve: 4 Porciones
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Sirve: 9 porciones
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Sirve: 1 porción
Café Moca

Dele vida a esta bebida caliente agregándole  crema batida descremada y canela.

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Sirve: 2 porciones
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Sirve: 4 porciones
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Sirve: 7 porciones

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Sirve: 6 porciones
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Sirve: 8 porciones
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Sirve: 6 Porciones

Tiene una pequeña calabaza sin cortar que ha quedado en su portal?  Hornéela con canela y le dará más sabor a su comida.

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Sirve: 8 porciones

La calabaza y los frijoles forman un plato acompañante sustancioso que es delicioso y lleno de fibra y proteina.

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Sirve: 6 porciones

Agregue unas verduras a su plato con esta sabrosa receta de calabaza. La calabaza tiene una vida útil larga y es fácil de preparar en forma de cubos o molida.

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Sirve: 6 Porciones
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Sirve: 4 porciones
Calabaza de verano rellena
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Sirve: 4 porciones
Calabaza espagueti con tomates, albahaca y parmesano
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Sirve: 4 porciones

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Sirve: 4 porciones

Todo lo que necesita es un microonda para cocinar este delicioso plato de acompañamiento de estación.

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Sirve: 8 Porciones
Calzone Gótico Estadounidense

“Mi objetivo es llegar a ser un veterinario y porque yo amo a los animales y me gusta la comida saludable, disfruto inventar recetas que son basadas en plantas,” dice Lola.  “Iowa es muy conocido por la pintura de Grant Wood, American Gothic. Mi receta de calzone incluye ingredientes cultivados en Iowa. Durante la Primera Guerra Mundial, cuando nombraron a Hoover como Administrador de Alimentos de los Estados Unidos, su consigna era ‘Los Alimentos van a Ganar la Guerra.’ A fin de alimentar nuestro ejército en el exterior, su campaña de conservación de los alimentos redujo exitosamente el consumo doméstico de alimentos por 15 porciento. Con mi calzone, sirvo una mezcla de alimentos de ‘Los Alimentos van a Ganar la Guerra.’. Siguiendo la estrategia de Hoover de ‘Los Alimentos van a Ganar la Guerra’ para combatir la obesidad, yo formo parte de la solución.” El postre de Lola Ve a Andar en Bicicleta tiene melón, bananas y otras frutas.

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Sirve: 6 porciones

Utilice jugo de naranja sin azúcar para hacer una salsa deliciosa para vegetales como estos camotes. 

 

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Sirve: 4 porciones
Camote Crujiente
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Sirve: 6 Porciones